Jeugd Kickboksles

Bij kratéma International Kickboxing Fightclub Lelystad hanteren wij lessen voor jeugdgroepen. Opgedeeld in leeftijdsgroepen kan uw kind deelnemen aan onze lessen. Uw kind wordt zorgvuldig door erkende instructeurs begeleid.

Een jeugd kickboksles is een les waarbij kinderen op een leuke en veilige manier de basistechnieken van kickboksen leren, zoals stoten, trappen en knieën. De les begint met een warming-up en omvat ook oefeningen voor zelfverdediging en het bevorderen van respect en discipline. Het doel is om kinderen te helpen hun zelfvertrouwen en fysieke fitheid te vergroten, terwijl ze ook belangrijke mentale en emotionele vaardigheden ontwikkelen. Het is belangrijk dat de les wordt geleid door gekwalificeerde instructeurs en dat de kinderen de juiste beschermende uitrusting dragen om blessures te voorkomen.

Jeugd kickboksen

Jeugd kickboksen is een variant van kickboksen die speciaal is ontworpen voor kinderen en jongeren. Het combineert elementen van traditioneel kickboksen met moderne trainingsmethoden en is bedoeld om kinderen op een leuke en veilige manier te leren vechten, terwijl ze ook hun lichaam en geest ontwikkelen.

Het doel van jeugd kickboksen is om kinderen te helpen hun zelfvertrouwen en discipline te vergroten, terwijl ze ook hun fysieke fitheid verbeteren. Het biedt kinderen een gestructureerde en gecontroleerde omgeving waarin ze zich kunnen uiten en hun energie kunnen kanaliseren, terwijl ze ook leren om respect te hebben voor hun tegenstanders en zichzelf.

Een typische jeugd kickboksles begint met een warming-up om de spieren op te warmen en het lichaam klaar te maken voor de training. Dit kan bestaan uit stretching, hardlopen, jumping jacks en andere cardio-oefeningen. Vervolgens leren de kinderen de basistechnieken van kickboksen, zoals stoten, trappen en knieën. Ze leren ook hoe ze deze technieken kunnen combineren om effectieve aanvallen uit te voeren.

Naast technische vaardigheden, leren kinderen ook belangrijke aspecten van zelfverdediging, zoals hoe ze zichzelf kunnen beschermen en hoe ze een tegenstander kunnen ontwijken. Dit wordt gedaan door middel van oefeningen waarbij kinderen leren hoe ze zich kunnen verdedigen tegen aanvallen en hoe ze kunnen anticiperen op de bewegingen van hun tegenstander.

Een belangrijk onderdeel van jeugd kickboksen is het bevorderen van respect en discipline. Kinderen worden geleerd hoe ze respect moeten hebben voor hun medestudenten en hun instructeurs, en hoe ze zichzelf moeten gedragen tijdens de training. Dit omvat het vermijden van agressie en het handhaven van een positieve houding.

Naast fysieke training, kan jeugd kickboksen ook mentale en emotionele voordelen bieden voor kinderen. Het kan helpen bij het ontwikkelen van zelfvertrouwen, zelfbeheersing en doorzettingsvermogen, en kan kinderen helpen zich beter te concentreren en stress te verminderen.

Het is belangrijk om op te merken dat jeugd kickboksen veilig en verantwoordelijk moet worden uitgevoerd. Bij Kratéma International Kickboxing Fightclub worden kinderen altijd begeleid door gekwalificeerde instructeurs en is het verplicht de juiste beschermende uitrusting dragen om blessures te voorkomen. Ouders moeten ook ervoor zorgen dat hun kinderen een gezonde balans hebben tussen sport en andere activiteiten en voldoende tijd krijgen om te rusten en te herstellen.

Demonstratie film